До 24 занятий йогой по направлению на выбор в студии Yoga Class

Студия Yoga Class приглашает всех желающих на занятия йогой. Йога — комплекс физических, психических и духовных практик. Каждый человек ищет в занятиях свое: кто-то стремится сбросить лишние килограммы, развить гибкость тела, а для другого важна медитативная составляющая процесса. Пристальное внимание в йоге уделяется постановке правильного дыхания, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Занятия учат осознанно смотреть на окружающий мир и свои поступки, концентрировать внимание на важных вещах, справляться с жизненными трудностями, а также добиваться желаемого путем преодоления возникающих преград. Следует отметить, что занятия йогой — это отличный способ отвлечься от суеты и напряженного образа жизни.

Тренировки построены таким образом, чтобы организм не чувствовал перенапряжения, а в результате регулярных нагрузок вы смогли выполнять более сложные стойки, балансы и упражнения. Занятия йогой приносят неоспоримую пользу организму. Они способствуют развитию физической выносливости, формированию правильной осанки и улучшению координации движений. После каждой тренировки следует практика расслабления, позволяющая отдохнуть после упражнений, ощутить легкость и внутреннюю гармонию.

В ходе занятий преподаватели подробно объясняют технологию выполнения асан, а также поясняют для чего они применяются. Все тренеры студии Yoga Class имеют большой опыт работы и регулярно повышают квалификацию. Тренировки будут проходить в оборудованных залах, а после занятий вы сможете пообщаться в зоне отдыха за чашкой чая с преподавателями и другими учениками.