Среднестатистический человек за свою жизнь совершает около 100 000 приемов пищи, затрачивая на это около 15 лет жизни. Доказанный факт, что рацион и процесс питания оказывают огромное влияние на развитие и функционирование всех систем человеческого организма. В случае неправильного питания со временем развиваются различные заболевания органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, появляются боли в суставах, позвоночнике, избыток или дефицит веса, которые, в свою очередь, влияют на все виды обменных процессов.
Здоровое рациональное питание — важный фактор, который не только обеспечивает оптимальный рост и развитие человека, но и оказывает определяющее влияние на длительность жизни и активной деятельности человека. С помощью правильно подобранного режима питания можно изменить вес (снизить или увеличить), стабилизировать течение многих заболеваний внутренних органов, восстановить организм после операций, укрепить иммунную систему, а также провести профилактику имеющихся хронических и наследственных болезней (онкологических, эндокринных, аллергических).
Специалисты школы правильного питания «Будем стройными» осуществляют подбор индивидуальной программы питания и физических тренировок для коррекции веса клиента. Так, выбор упражнений основывается на определении проблемных зон, персональных просьбах нуждающихся в снижении веса с учетом пола, возраста, характера профессиональной и иной деятельности человека. То же самое относится к составлению плана питания — специально разработанных рекомендаций по еженедельному меню, напоминаний о приеме пищи, воды и так далее.