Тайский бокс, или муай тай, — это не просто вид восточных единоборств, а образ жизни, позволяющий укреплять здоровье, совершенствовать физическую форму и регулировать психоэмоциональное состояние. Гармоничное развитие различных аспектов происходит за счет комбинирования заданий и упражнений. Тренировка по тайскому боксу включает в себя и занятия в тренажерном зале, и спаринги, и отработку ударов на снарядах. Немаловажным фактором успешных тренировок является также правильное питание и контроль за весом.
В клубе тайского бокса «Лотос» с вами будет заниматься опытный тренер. Он поможет вам поставить правильную ударную технику, а также расскажет о захватах, уклонениях, бросках и других приемах муай тай. Кроме физической, на занятиях проводится еще и психологическая подготовка: моделируются различные ситуации опасности и рассматриваются способы выхода из них.
Тайский бокс отлично подходит не только для мужчин, но и для представительниц прекрасного пола. Он помогает поддерживать стройную, подтянутую фигуру и сбросить лишний вес, развивает выносливость и гибкость, тренирует дыхательный аппарат. К тому же вы всегда сможете постоять за себя в экстренной ситуации.