Стрельба из лука является интересным видом спорта, который не только положительно влияет на здоровье, но и развивает терпение, хладнокровие и усидчивость. Занятия стрельбой задействуют мышцы спины, плечевого пояса и грудной клетки, а также способствуют нормализации работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Обучение в «Академии средневекового фехтования» начинается с инструктажа по технике безопасности. Затем учащиеся знакомятся с устройством лука и его разновидностями, учатся чувствовать натяжение тетивы и момент выстрела. Занятия позволяют освоить стрельбу с различных дистанций и положений.
Фехтование подразумевает циклическую и динамическую нагрузку на организм, ведь во время занятий постоянно работают руки, ноги, мышцы спины и живота. Этот вид физической активности улучшает координацию движений, развивает чувство дистанции, стрессоустойчивость и помогает думать на несколько шагов вперед. Учеников научат выбирать снаряжение и отрабатывать основные движения. Все преподаватели являются действующими спортсменами и регулярно принимают участие в соревнованиях, совершенствуя свое мастерство.
В «Академии средневекового фехтования» можно не только приобрести навыки владения луком, мечом или шпагой, но и приобщиться к традициям, способствующим воспитанию сильных духом людей.