Обучение танцу живота в студии восточного танца «Таис» при клубе JET

Один из самых приятных способов поддерживать фигуру в форме — это танцы! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.

Танцы прекрасно тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также они повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.

Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!

Танец живота появился еще во время существования Османской империи. Сперва он исполнялся для того, чтобы увеселить всех наложниц султанов в арабских гаремах. Для его исполнения используется специальный вид одежды, которая оставляет открытыми живот и бедра, а ноги прикрывает прозрачной тканью. По нагрузке танец живота не уступает аэробике, поскольку задействуются абсолютно все группы мышц. Танец живота поможет улучшить кровообращение, а также сделать вашу кожу более упругой и эластичной.