Обрести стройное, подтянутое тело — это не так сложно, как кажется. Более того, занятия спортом очень увлекательны. А научиться великолепно двигаться в такт музыке, растворяясь в танце — это весело и полезно.
Вашему вниманию предлагается несколько программ:
«Супер-фигура» — это комплекс силовых тренировок, направленных на проблемные зоны. Эта программа позволяет получить литое атлетическое тело с рельефными мышцами без увеличения их объема.
«Dance-пластика» научит красавиц «чувствовать» свое тело. В основе лежит хореография и растяжка. Это отличный способ поддержания грации!
«Go-Go Dance» — это зажигательный танец под все направления клубной музыки. Вы научитесь лучше чувствовать ритм и двигаться пластично, сводя всех с ума своими движениями!
«Гармония тела» — это комплексная программа, включающая в себя суставную гимнастику, йогу, пилатес и стрейчинг.
«Пилатес» — это отличный способ улучшить свою осанку. Упражнения данной программы направлены на укрепление мышц спины и пресса.
«Йога» позволит вам развить свою личность и достичь настоящей внутренней гармонии!
«Проблемный зоны» — это комплекс упражнений, позволяющих задействовать все группы мышц, способствуя их развитию. В урок входят силовые тренировки с использованием гантелей, бодибаров и другого спортивного оборудования.
«Body Sculptor» позволит вам быстро избавиться от лишних объемов. Программа включает в себя силовые упражнения в сочетании с кардио-сегментами. Вам придется задействовать не только некоторое оборудование, но и вес собственного тела!
Выбрав программу, наиболее интересную вам, вы получаете возможность не только добиться непревзойденного результата, но также замечательно провести время и найти новых друзей!